Buah-buahan
ataupun sayur-sayuran memang sangat menyehatkan. Namun, ada buah-buah
yang memang mahal harganya, meskipun kaya manfaat. Untuk menyikapi hal
ini, tentu kita perlu sedikit menggunakan taktik, agar kita tetap dapat
merasakan manfaat buah tersebut, namun dengan anggaran yang murah.
Berikut caranya :
Mengganti dengan Buah / Sayur Lain
Ingin
merasakan manfaatnya namun harganya yang tidak sesuai budget, jangan
kuatir. Cari saja buah pengganti. Misalnya saja, kita mengenal kiwi
sebagai buah mahal namun sangat kaya akan vitamin C. Nah, kita bisa
menggantinya dengan buah jeruk. Jeruk pun punya banyak macam, namun ada
pula jeruk yang murah namun memberikan manfaat serupa.
Sering-Sering Lihat Promo
Biasanya,
ada beberapa toko besar yang menyediakan promosi, di antaranya mereka
akan melakukan diskon 50% untuk buah dan sayuran jika sudah di atas jam 8
malam. Belilah pada saat promo tersebut berlangsung. Tentunya, buah dan
sayur yang dibeli juga perlu diperhatikan kelayakannya.
Beli Buah / Sayur dengan Banyak Manfaat
Belilah
buah dengan kaya manfaat seperti buah naga, apel, semangka, pepaya, dan
lain-lain. Semuanya itu tergantung pada kebutuhan kita dan cakupan
vitamin sehari-hari yang dibutuhkan. Jika lebih membutuhkan vitamin E,
maka makanlah kacang-kacangan, biji gandum, selada, ubi jalar, pisang,
strawberry, buncis, dan lain-lain. Vitamin C dapat ditemui dalam jeruk,
tomat, strawberry, asparagus,kentang, dan lain-lain.
Menanamnya Sendiri
Selain
membeli, Anda bisa menanam buah ataupun sayur di rumah. Saat ini, sudah
banyak yang mencoba. Ada yang menanamnya di taman, ada pula yang
menggunakan sistem hidroponik. Hidroponik cocok dilakukan jika lahan
tanah memang kecil. Tanamlah buah / sayur yang sering dikonsumsi, yang
menyehatkan, dan yang mungkin malah bisa menghasilkan uang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar